اهلا وسهلا بكم في منتديات ملتقى الجواهر
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلبحـثالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قتيبه الأعرجي
الرئيس العام للمنتدى
الرئيس العام للمنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 732
العمر : 34
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

مُساهمةموضوع: البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!   الأربعاء فبراير 27, 2008 4:06 am

مدى أهميته للإنسان في التنفيس عن غضبه وكبته فهناك الكثير من الدراسات حول هذا الموضوع ولكن ما هي حقيقة تأثير البكاء على الصحة ؟ وهل هو ضار أم نافع؟

تشير الدراسات الأخيرة أن البكاء يزيد الأمر سوءاً لأنه يسبب الصداع، وقال الدكتور ريتشارد ايفان في المجلة الطبية هيدايك (أي وجع الرأس)، أن الدموع التي تنهمر من العين تقود إلى الإصابة بالشقيقة (الصداع النصفي) ذلك لأن الدماغ يتفاعل مع الخلل في توازنات الجسم، ويعتقد إيفان أنه من المحتمل أن يكون هناك علاقة بين آلام الشقيقة والشعور بالحزن.

ومن جهته يعتقد الدكتور بيل فري من مركز أبحاث الدمع وجفاف العين في ولاية ميناسوتا الأمريكية أن البكاء مفيد. فقد تبين أن 85% من النساء و 73% من الرجال الذين شملتهم الدراسة شعروا بالارتياح بعد البكاء. ويقول فري "على ما يبدو فإن البكاء يخفف من حدة الضغط النفسي وهذا مفيد للصحة سيما أننا نطلق على العديد من الأمراض تسمية "الاضطرابات النفسية".



بكاء عاطفي

ويرى فري أن الدموع تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط النفسي، ولدى دراسة التركيب الكيمائي للدمع العاطفي والدمع التحسسي (الذي تثيره الغبار مثلاً) أن الدمع العاطفي يحتوي على كمية كبيرة من هرموني "البرولاكين" و "آي سي تي أتشن" اللذين يتواجدان في الدم في حال التعرض للضغط، وعليه فإن البكاء يخلص الجسم من تلك المواد. وأوضح هذا الاكتشاف سبب بكاء النساء بنسبة تفوق بكاء الرجال بخمسة أضعاف، فالبرولاكين يتواجد لدى النساء بكميات أكبر مقارنة بالكمية لدى الرجال لأنه الهرمون المسؤول عن إفراز الحليب.

ويقول الدكتور فري أن الحزن المسؤول عن أكثر من نصف كمية الدمع التي يذرفها البشر في حين أن الفرح مسؤول عن 20% من الدمع ,أما الغضب فيأتي في المرتبة الثالثة.

ويتفق الطبيب النفساني الدكتور بريان روت ومؤلف كتاب "مكان آمن للبكاء"، مع الدكتور فري في أن البكاء مفيد، وخلص روت خلال التجارب والحالات التي صادفها خلال الخمسة عشر عاماً الماضية إلى أن عدم القدرة على البكاء كان السبب وراء العديد من الأمراض التي كان يحاول علاجها خصوصاً أن تقاليد التنشئة تحث الرجال على كبح الرغبة في البكاء.

ويقول روت "لسبب ما قرر المجتمع التعبير عن المشاعر بهذه الطريقة عير الصحية في حين أن التعبير عن العواطف أفضل بكثير من كبتها".



أنواع الدمع

ومن أبرز أنواع الدموع التي تسيل من العين:

- الدموع المطرية، وهي تحافظ على رطوبة العين وصحتها، فهي تساعد العين على التحرك بسهولة في التجويف، ككمنا أنها تحتوي على أملاح وأنزيمات تقتل الكائنات الدقيقة.

- الدموع التحسسية: تحتوي على مواد الدموع المطرية ذاتها، وهنا تزيد الغدد الدمعية من إفراز الدموع لحماية العينين من الأوساخ والملوثات وأشياء مثل أبخرة البصل.

- دموع العواطف: وهى تنهمر مرد فعل على أحداث عاطفية، وتحتوي هذه الدموع على هرمونات وبروتينات والأندروفين وهي عبارة عن مسكن ألم طبيعي، وتساعد هذه المواد على طرد المواد السامة من الجسم لتخفيف حدة الضغط النفسي.

أثناء البكاء تزداد كمية الدمع المنهمر بمقدار يفوق المعدل الطبيعي بخمسين إلى مائة ضعف في الدقيقة وتسكب العين وسطياً 5 مللمترات من الدمع يومياً، وجدير بالذكر أن فتح وإغماض العين بشكل لاإرادي بمعدل 20 مرة في الدقيقة هي الحركة التي تحافظ على مرونة العينين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://multaqa.yoo7.com
انور العراقي
المدير العام
المؤسس
المدير العام  المؤسس
avatar

ذكر عدد الرسائل : 140
العمر : 31
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 23/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!   الأحد مارس 02, 2008 11:58 am

مشكوووووور حبيبي قتيبة على الموضوع الرائع

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قتيبه الأعرجي
الرئيس العام للمنتدى
الرئيس العام للمنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 732
العمر : 34
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!   الإثنين مارس 03, 2008 11:09 pm

مشكوووووووووووور أخ أنور على المرووووووور

تقبل تحياتي ..؟

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://multaqa.yoo7.com
شيماء
المدير الادراي
المدير الادراي


انثى عدد الرسائل : 347
العمر : 35
البلد : في ارض الله الواسعه
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!   الأربعاء أبريل 23, 2008 9:39 am

مشكووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قتيبه الأعرجي
الرئيس العام للمنتدى
الرئيس العام للمنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 732
العمر : 34
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!   الجمعة مايو 02, 2008 7:50 am

not at all .... لاشكر على واجب

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://multaqa.yoo7.com
فراشه شماليه
جوهره فعاله
جوهره فعاله
avatar

انثى عدد الرسائل : 124
العمر : 27
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 14/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!   الأحد يونيو 22, 2008 6:47 am

بصراحه هو افظل شيء للتنفيس عن النفس وكلامك كله صحيح مشكوووووووووور قتوووووبي على هذا الموضوع

تقبل ردي على هذا الموضوع ..؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قتيبه الأعرجي
الرئيس العام للمنتدى
الرئيس العام للمنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 732
العمر : 34
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!   الثلاثاء يونيو 24, 2008 1:27 pm

مشكووووووره انتي على الردوووووود السريعه


تقبلي تحياتي لكي ..؟

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://multaqa.yoo7.com
علي جاسم
مراقبة المنتديات العامة
مراقبة المنتديات العامة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 157
العمر : 27
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!   الثلاثاء سبتمبر 23, 2008 8:43 am

الف شكر الك قتيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قتيبه الأعرجي
الرئيس العام للمنتدى
الرئيس العام للمنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 732
العمر : 34
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!   الأربعاء سبتمبر 24, 2008 4:00 am

not at all .... لاشكر على واجب


مشكوووووور انت اخ علي


على المرووووور تحياتي لك ..؟

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://multaqa.yoo7.com
 
البكاء من أجل التنفيس عن الغضب!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الجواهر :: 
الانسان والحياة
 :: منتدى الصحة العامه
-
انتقل الى: