اهلا وسهلا بكم في منتديات ملتقى الجواهر
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلبحـثالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 صحة المرأة والطفل ... قلة نوم الاطفال تزيد أوزانهم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قتيبه الأعرجي
الرئيس العام للمنتدى
الرئيس العام للمنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 732
العمر : 34
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

مُساهمةموضوع: صحة المرأة والطفل ... قلة نوم الاطفال تزيد أوزانهم   الأربعاء فبراير 27, 2008 4:35 am

صحة المرأة والطفل ... قلة نوم الاطفال تزيد أوزانهم
حذرت دراسة طبية امريكية من ان نقص فترات النوم يزيد من مخاطر اصابة الاطفال من الذكور بالسمنة بنسبة تصل إلى 92 في المائة، غير ان دراسة بريطانية اجريت على عمال بالغين لم تستطع تأكيد أيهما يحدث أولاً: قلة النوم أو مشكلة الوزن. فقد قال باحثون إن الأطفال الذين لا يحصلون على فترة كافية من النوم معرضون للإصابة بالسمنة أكثر من أقرانهم الذي ينامون جيداً. جاء ذلك في تحليل لدراسات على العلاقة بين النوم والسمنة لدى الأطفال أجراه باحثون من كلية جون هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة.


خلص التحليل إلى أن كل ساعة نوم إضافية تخفض من خطر إصابة الطفل بزيادة الوزن أو السمنة بمعدل 9%.
وجاء في الدراسة التي نشرت في مجلة “أوبيسيتي” (البدانة) أنه على نقيض ذلك فإن الأطفال الذين يحصلون على حصة أقل من النوم معرضون بنسبة 92% للإصابة بالسمنة مقارنة مع الأطفال الذين ينامون جيداً.
وقال الدكتور يوفا وانغ أحد المشاركين الرئيسيين في إعداد الدراسة “تظهر تحليلاتنا للبيانات علاقة واضحة بين مدة النوم واحتمال الإصابة بزيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال، وقد انخفض خطر الإصابة بالسمنة مع زيادة فترة النوم”.
وأضاف أن النوم بشكل صحي قد يكون طريقة مهمة وقليلة التكلفة للحيلولة دون إصابة الأطفال بالسمنة ويجب أخذه في الاعتبار في الدراسات المقبلة حول هذه المسألة.
ونصحت إحدى الدراسات بأن يحصل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمسة أعوام على فترة نوم 11 ساعة أو أكثر في اليوم، وان يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة و10 أعوام على 10 ساعات أو أكثر، بينما يجب أن يحصل الأطفال الذين تزيد أعمارهم على 10 أعوام على تسع ساعات من النوم على الأقل. وكان باحثون من مركز النمو البشري والتنمية بجامعة ميشيجان قد ذكروا في دراسة مماثلة ان عدم كفاية فترة النوم قد يؤثر سلبيا في عملية التمثيل الغذائي لدى الاطفال قبل سن المراهقة وعلى نشاطهم وعاداتهم في الاكل ويسبب لهم ايضا زيادة في الوزن.
وقال الباحثون ان الاطفال الذين تترواح اعمارهم بين تسعة و12 عاماً الذين ينامون أقل من تسع ساعات خلال الليل اكثر عرضة للزيادة في الوزن عن نظرائهم الذين يستوفون هذا العدد من ساعات النوم.
وقالت الدكتورة جولي لومنج التي قادت فريق البحث ان العديد من الاطفال لا يأخذون قسطا كافيا من النوم وأن نقص فترة النوم لا تجعلهم فقط متقلبي المزاج أو تؤثر في انتباههم واستعدادهم لاستيعاب الدروس بالمدرسة ولكن قد تؤدي أيضا الى مخاطر أعلى وهي زيادة الوزن.
وينصح الاخصائيون بانه يتعين على الاطفال خلال فترة الدراسة الابتدائية ان يناموا مابين عشرة و12 ساعة كل ليلة.
وتقول لومنج ان الاطفال الذين يأخذون القسط المطلوب من النوم يكونون أكثر نشاطا واكثر استعدادا للخروج واللعب عن غيرهم ممن يلتفون حول التلفزيون.
وأضافت أن الاطفال المرهقين قد يبحثون عن الطعام عندما يصبحون أكثر عصبية او متقلبي المزاج.
وقالت إن الاهم هو التأثير الذي يتركه النوم في افراز الهرمونات التي تنظم نقص الدهون والشهية وايضا الجلوكوز. وأوضحت ان قلة فترة النوم يمكن ان تتسبب في التمثيل الغذائي للمواد الكربوهيدرية وتسبب ايضا ضعفا في تقبل الجسم للجلوكوز الذي يمكن ان يؤثر بدوره في الوزن.
ونشر تقرير الدكتورة جوليا لومنج في عدد شهر نوفمبر/تشرين الثاني من دوررية “طب الاطفال” التي تصدرها الجمعية الامريكية لطب الاطفال.
واستندت نتائج الدراسة إلى تحليل لنماذج نوم وغيرها من بيانات من مسح حكومي شمل 785 طفلا تراوحت اعمارهم بين تسعة و12 عاما. وازداد وزن 18 في المئة منهم بمرور الوقت حتى وصولهم للصف الثالث.
وأوضحت الدراسة أن الاطفال في سن 12 الذين لم يعتادوا على النوم 12 ساعة يوميا كانوا اكثر عرضة لزيادة الوزن من نظرائهم الذين يأخذون قسطهم الكافي من النوم وبالنسبة لمن ينامون اقل ايضا في سن تسعة اعوام كانوا هم ايضا اكثر عرضة لزيادة الوزن بعد ثلاثة اعوام.
وكان تأثير عدم كفاية النوم متساويا بالنسبة للجنس والسلالة البشرية والوضع الاجتماعي والاقتصادي أو المساواة في المنزل والبيئة.
وخلصت الدراسة إلى ان النتائج تقدم ايضاً دعماً اضافياً لسياسات تقترح تأخير مواعيد بدء الدراسة بالمدارس. واوضحت في هذا الصدد، ان مواعيد بدء الدراسة المبكرة للغاية بالنسبة للمراهقين بالولايات المتحدة اثارت مخاوف بمجتمع طب الاطفال بسبب تأثيرها الشديد والواضح في مدة النوم وبالتالي أداء الاطفال الدراسي والسلوكي عموماً.
من جهة اخرى أظهرت نتائج دراسة طويلة الأجل على عمال بريطانيين ان النوم المنتظم لخمس ساعات أو أقل أثناء الليل لا يبدو أن له أثرا ملموساً في وزن الجسم أو حجم الخصر مع مرور الوقت.
وبينما أشارت بعض دراسات سابقة الى صلة بين البدانة وقلة النوم فان هذه الدراسة لم تستطع تأكيد أيهما يحدث أولا : قلة النوم أو مشكلة الوزن. ولتوضيح ما اذا كانت قلة النوم بمرور الوقت قد تكون مرتبطة بالبدانة حلل فرانشيسكو كابوتشيو وزملاؤه معلومات من أكثر من عشرة الاف موظف مدني بريطاني شاركوا في دراسة على مدى فترة زمنية طويلة.
وجرى تقييم صحة الرجال والنساء المشاركين في الدراسة أولاً بين عامي 1985 و1988 حين كانت أعمارهم تتراوح بين 35 و55 عاماً. وبعد ذلك جرى تقييمهم كل عامين. وحلل كابوتشيو من كلية طب جامعة وارويك في كوفنتري بانجلترا وزملاؤه مدة النوم ليلا ومؤشرات البدانة بين 5021 من عينة الدراسة اثناء التقيم بين عامي 1997 و1999.
وفي ذلك التقييم حدد الباحثون احتمالا نسبته 65 في المائة لحدوث بدانة بين من ينامون أقل من خمس ساعات ليلا مقارنة مع من ينامون سبع ساعات ليلاً.
لكن عندما حللوا قياسات وزن الجسم ومحيط الخصر مجددا بين عامي 2003 و2004 لدى 3786 من اولئك الرجال والنساء الذين لم يكونوا بدناء في التقييم الاول لم يجدوا ارتباطا ملحوظا بين فترة النوم والتغيرات المستقبلية في وزن الجسم أو محيط الخصر.
وخلص الباحثون في دراستهم التي نشرت في أحدث عدد من الدورية الامريكية لعلم الاوبئة الى ان هذه النتائج معا تشير الى ان فترات النوم القصيرة قد تمثل مؤشر خطر مقارنة بعامل مُسبب للبدانة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://multaqa.yoo7.com
انور العراقي
المدير العام
المؤسس
المدير العام  المؤسس
avatar

ذكر عدد الرسائل : 140
العمر : 32
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 23/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة المرأة والطفل ... قلة نوم الاطفال تزيد أوزانهم   الأربعاء أبريل 09, 2008 11:50 am

مشكوووووووووور اخي العزيز على الموضوع القيم والمفيد اسال الله ان يوفقك ويرزقك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قتيبه الأعرجي
الرئيس العام للمنتدى
الرئيس العام للمنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 732
العمر : 34
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة المرأة والطفل ... قلة نوم الاطفال تزيد أوزانهم   الأحد أبريل 13, 2008 12:07 am

مشكوووووووووووور أخ أنوووووووور
على المروووووووور تقبل تحياتي ...؟

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://multaqa.yoo7.com
شيماء
المدير الادراي
المدير الادراي


انثى عدد الرسائل : 347
العمر : 36
البلد : في ارض الله الواسعه
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة المرأة والطفل ... قلة نوم الاطفال تزيد أوزانهم   الأربعاء أبريل 23, 2008 9:39 am

مشكوووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ضرغام الربيعي
المدير الادراي
المدير الادراي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 108
العمر : 32
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة المرأة والطفل ... قلة نوم الاطفال تزيد أوزانهم   الثلاثاء أبريل 29, 2008 1:00 am

مشكور على المعلومات الجديدة اخي قتيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قتيبه الأعرجي
الرئيس العام للمنتدى
الرئيس العام للمنتدى
avatar

ذكر عدد الرسائل : 732
العمر : 34
البلد : العراق
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: صحة المرأة والطفل ... قلة نوم الاطفال تزيد أوزانهم   الجمعة مايو 02, 2008 7:51 am

مشكوووووووووووووور على مرووووووورك

تقبلووووووووووو تحياتي لكم ..؟

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://multaqa.yoo7.com
 
صحة المرأة والطفل ... قلة نوم الاطفال تزيد أوزانهم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الجواهر :: 
الانسان والحياة
 :: منتدى المراة والطفل
-
انتقل الى: